2024年の目標の一つが 「③ ペタッと開脚できるようになっている。」 です。
2024年の目標
現状、こんな感じですね(↓)。何とか90°以上は開けてるかな。
![](https://portfujicoaching.com/wp-content/uploads/2024/01/DSC_2906.jpg)
道のりは長そうですが、『体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本』などを参考にして、毎日ストレッチをしています。
6月末にはペタッと開脚できるよう、日々1ミリずつでも近づけるよう積み重ねていきます。
2024年の目標の一つが 「③ ペタッと開脚できるようになっている。」 です。
2024年の目標
現状、こんな感じですね(↓)。何とか90°以上は開けてるかな。
道のりは長そうですが、『体がかたい人でもラクに開脚できるようになる本』などを参考にして、毎日ストレッチをしています。
6月末にはペタッと開脚できるよう、日々1ミリずつでも近づけるよう積み重ねていきます。